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莱尔森：在德乙收获颇丰看好哈兰德拿世界杯金靴

时间：2026年02月22日 05:01

挪威后卫朱利安·莱尔森2018年来到德国，加盟了当时还在德乙的柏林联合，并在次年随队升入德甲。2023年1月，多特蒙德签下莱尔森，替代受伤的默尼耶。
在本赛季第22轮对阵美因茨的比赛中，这位28岁的挪威国脚表现出色，送出了本队全部四个进球的助攻，完成了罕见的助攻“大四喜”。他给人的印象是自信与实干派。专访中，他讲述了自己在柏林联合的经历，他说在那里学会了耐心，个人发展的经历以及他对在多特蒙德攻防之间寻找平衡这一问题的看法。
他说，在空闲时间了解足球之外的世界对他而言很重要，而在球场上，他是个完美主义者，相信拥有赢家心态的重要性。国家队层面，前多特蒙德球员哈兰德在前场负责进攻，他自己则坐镇后防，莱尔森相信挪威队处于有利位置，可以在今年的世界杯上走得更远。

问：你曾在2018-19赛季效力于柏林联合，彼时球队尚未升入德甲。德乙的这段经历，对你的职业生涯塑造有多大影响？

莱尔森：“单从出场比赛的角度来说影响不大，我当时只踢了8场比赛，但能身处柏林联合的球队氛围中，和这里的球迷、队友相处，是很珍贵的体验。这段日子里能学到很多东西，收获不少感悟，而最核心的，是学会了如何与自己相处，实现个人的成长。这是一段非常宝贵的学习经历。”

问：为何这段经历会成为一场关于自我的成长课？

莱尔森：“当你无法每场比赛都登场时，就会学会耐心。对我而言，上场比赛固然是最重要的事，但理解职业发展的规律、相信沉淀的过程，同样至关重要。”

问：听说你是在柏林学会的德语，是真的吗？

莱尔森：“没错。我的德语在学会后的第二年就没怎么再进步了，因为当时上手得特别快。我是挪威人，这一点也帮了忙，挪威语和德语里有不少相似的词汇。想要真正融入球队，学懂当地语言是关键，尤其是在柏林联合，球队的一切沟通都是用德语进行的，学好这门语言就更重要了。”

问：在多特蒙德，你是如何在防守稳定性和进攻型踢法之间找到平衡的？

莱尔森：“即便是在进攻时，球队也始终需要保持防守的稳定性。没人会盲目进攻，如今的足坛也几乎没有球队会这么做。有时候，犀利的进攻就是最好的防守，但这种进攻必须是有章法、可掌控的，做到这一点并不容易。”

问：你觉得球队本赛季的进步是不是很显著？

莱尔森：“当然。我们这个赛季有起有伏，但防守端的表现一直很稳定，而这份稳定离不开球队每个人的努力，并非只是后防线的功劳，这是全队齐心协力的结果。能做到这一点，对整支球队来说都是一份不错的成绩。”

问：在场下，你会刻意打破人们对职业球员的刻板印象吗？

莱尔森：“百分百会！我觉得人总要时不时地抽离一下，让自己喘口气。职业球员常年四处征战，每天面对的都是同样的队友和工作人员，相处的时间甚至比家人还多，所有人都是如此。业余时间做什么因人而异，但我认为，每个人都需要有足球之外的生活和追求。”

问：和队内其他球员相比，你的个人爱好有什么特别之处？

莱尔森：“如果看到我大清早五点出现在美国的咖啡馆里，那就是我在享受自己的时光。我喜欢在不受工作环境影响的空间里独处，哪怕这意味着要在美国的清晨早起，我也愿意。如果球队去到日本，我也想好好看看这个国家，所以会早起出门走走。我现在28岁了，不再是18岁的少年，总想多看看世界，拓宽自己的眼界。这些都是小事，却能为我补充满满的能量。”

问：在私人生活中，收集美好回忆对你来说是不是格外重要？

莱尔森：“毫无疑问。我很喜欢和志同道合的人共度美好时光，去见识不同的事物，我觉得这对人生而言意义重大。”

问：会不会厌烦人们总关注你的发型，还频频对此提问？

莱尔森：“不会，完全没关系。这些话我听过就忘，根本不在意，没什么大不了的。”

问：你怎么决定下次要换什么样的发型？

莱尔森：“全凭一时兴起，从来不会提前规划。”

问：聊聊你的表弟马蒂亚斯·拉斯穆森吧，他现在效力于圣保利，对此你有什么感受？

莱尔森：“特别开心。我们俩的年龄只相差一周，从小在同一条街上长大，一起为同一支球队踢球，甚至同班上课。在球场上，我们总能精准预判到彼此的位置，他的球技非常出色。能和他同场竞技，我感到很享受，他的能力真的很强，很高兴他也来到了德国踢球。可惜的是，本赛季我们已经和圣保利交手过两次了，有点遗憾，希望下赛季还能有机会对阵。”

问：他来德甲之前，有没有向你请教过相关的问题？

莱尔森：“没有，他也是个很有主见的人。我想他早就笃定了自己的选择，而且他在比利时圣吉罗斯联合效力时，和我曾有过同一位教练。”

问：所以你觉得他也是个个性鲜明的人？

莱尔森：“没错，绝对是。我们兄弟俩的性格不一样，但他身上的个性也很突出。”

问：你印象中最让你感到紧张的补时时刻是哪一次？

莱尔森：“具体的记不太清了。人总是更容易记住糟糕的瞬间，或许是和勒沃库森的那场比赛吧，他们那个赛季保持不败，我在补时阶段的那次头球防守失误让我印象深刻。毕竟我最近也踢进过不少绝杀球，糟糕的时刻反而更让人难忘。”

问：是不是补时阶段的糟糕瞬间，比精彩的瞬间更让你刻骨铭心？

莱尔森：“是啊，这下你该明白，一个完美主义者的内心是怎样的了。”

问：对球员来说，为何补时阶段的心理和情绪考验会格外大？

莱尔森：“其实问题不在于补时本身，而在于补时阶段被对手进球。比赛的情绪和节奏层层累积，一旦补时丢球，就意味着比赛基本结束了，根本没有挽回的时间。但如果是第85分钟丢球，球队还有时间组织反攻，所以补时丢球带来的情绪冲击会大得多。”

问：球队有没有专门探讨过，该如何更好地应对补时阶段的比赛？

莱尔森：“有，我们曾客观地讨论过这个问题。本赛季我们几次在比赛尾声实现逆转，这一点做得很好。反过来看，那些最终降级的球队，往往都是因为在补时阶段丢球，所以这绝对是个心理层面的问题。本赛季能多次在关键时刻完成逆转，对球队来说是件很棒的事，但我还是更希望球队能早早建立起两球的领先优势，不用经历这种煎熬。”

问：来预测一下世界杯的走势吧，你觉得谁会夺得冠军？

莱尔森：“只要踏上赛场，每支球队的目标都是夺冠。没人会带着放弃的心态参加世界杯，大家都想走得更远，赢下每一场比赛。基于这一点，我选我们挪威队。”

问：你认同这种“赢家思维”吗？

莱尔森：“当然认同，而且我说的也是实话。”

问：你觉得谁会成为世界杯的最佳射手？

莱尔森：“我希望是哈兰德。他总能得到队友的精准喂球，我们队里也有很多擅长助攻的球员，希望他能在世界杯上打进更多进球。”

问：你认为本届世界杯会有哪位新星横空出世？

莱尔森：“我非常看好我们队的两位边锋，安东尼奥·努萨和奥斯卡·鲍布。如果他们能快速进入比赛状态，以两人的天赋，一定会在世界杯上带来很多精彩的表现。和他们并肩作战，我感到非常愉快。”

问：你觉得本届世界杯最大的惊喜会是什么？

莱尔森：“希望是我们挪威队。”

问：但如果挪威队表现出色，这真的会被视作一大惊喜吗？

莱尔森：“我觉得会。毕竟我们已经28年没有打进世界杯决赛圈了。单从纸面实力来看，或许有人觉得我们的出色发挥是意料之中，但综合各方面因素来看，这绝对会是一个惊喜。”